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自分でバネ指を改善

プレビュー

自分でバネ指を改善する固定とエクササイズの方法をステップバイステップでお伝えします

なかなか良くならない「バネ指」の痛みを速攻でよくしたいと思いませんか?バネ指の簡単エクササイズとラクラクサポーターがあればあなたが悩んでいた痛みが嘘のように改善しますよ。

コースカリキュラム

  • 1

    はじめに

    • はじめに

    • 自己紹介

  • 2

    バネ指について

    • バネ指のメカニズム

  • 3

    バネ指の固定(サポーター)を作ってみよう!

    • まずは固定材料を見てみよう

    • バネ指の固定(サポーター)の作り方と実際

    • バネ指の固定(サポーター)の注意点

    • バネ指の痛みが強い場合は厚紙を使ってみよう!

  • 4

    【大切なポイント】バネ指が改善してきたら・・・

    • バネ指が改善してきたら、大切なポイントと感想

  • 5

    バネ指におけるエクササイズの考え方

    • バネ指におけるエクササイズの考え方

    • バネ指エクササイズをやってみよう!

  • 6

    本コース受講された方限定!

    • 初めてご来院の方限定

インストラクター

健康げんきソムリエ

加藤 貴之

20年のキャリアを持つ厚生労働省認可柔道整復師です。 現在、接骨院、整体院を2店舗経営しています。 「鍛える前に整える」という考え方をもとに 多くの専門家も気づいていない身体の「うごき」をわかりやすくお伝えする「健康ソムリエ」です。 【主な資格・経歴】 (一社)日本健康ボディコンディショニング協会理事長 厚生労働省認可国家資格 柔道整復師 元NPO法人日本健康体育協会 理事瀬戸市教育委員会生涯教育市民講師 (財)日本スポーツクラブ協会認定・要介護予防スペシャリスト・要介護予防コーディネーター キネシオテーピング協会認定・キネシオテーピングトレーナー コアコンディショニング協会認定・ストレッチポールマスタートレーナー フィットネス総合研究所認定・トータルコンディショニングトレーナー NPO法人SAQ協会認定・レベル1インストラクター PFA認定・ヨガアドバンスコーチ・ピラティスアドバンスコーチ 整形外科勤務後開院